Beachken- Журнал, 07 дек 11

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2011

86,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2011:

2496 ккал

Жир: 104,87г | Белк: 131,89г | Углев: 254,82г. Завтрак: Stevia Extract, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Обед: peas, red potatos, pulled pork. Ужин: burger and fries ruby's. Перекус/Другое: wine, banana, cheese stick, lite yogurt, apple, Whole Wheat Bread, Sliced Ham (Extra Lean). подробнее ...

2759 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 07 дек 11

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса