Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inzhektor
Журнал
23 июн 16
inzhektor- Журнал, 23 июн 16
Параметры Пользователя inzhektor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2016
82,8 кг
Потеряно до сих пор:
13,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июня 2016:
1881 ккал
Жир: 67,39г | Белк: 152,52г | Углев: 167,76г.
Завтрак:
Банан, Апельсин, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Вареное Яйцо.
Обед:
Яйцо, Суп Грибной, Подлива, Куриное Филе, Тушеные Овощи.
Ужин:
Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Куриное Филе.
Перекус/Другое:
Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Отруби Ржаные, Простоквашино Творог 2%.
подробнее ...
2321 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inzhektor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю