mattslong81- Журнал, 06 дек 11

Параметры Пользователя mattslong81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2011

89,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2011:

1988 ккал

Жир: 104,26г | Белк: 75,84г | Углев: 188,46г. Завтрак: Spreadable Butter with Canola Oil, Whole Wheat Scone. Обед: Basic Salad Ingredients, Greek Vinaigrette, Sliced Smoked Pastrami, Jewish Rye Seedless Bread, Dijon Mustard. Ужин: hard parm, kraft ranch, Basic Salad Ingredients, land o lakes canola, french bread, Left Over Steak Soup. Перекус/Другое: breyers sand, 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Light Soft Spread, Large Egg, Jalapeno String Cheese, Town House Flipsides Original Pretzel Crackers. подробнее ...

2943 ккал

Упражнение: Gym - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mattslong81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mattslong81- Журнал, 06 дек 11

Оставить свой Комментарий

mattslong81-Изменение Веса