inzhektor- Журнал, 21 июн 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2016

83,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2016:

1700 ккал

Жир: 51,84г | Белк: 171,60г | Углев: 143,08г. Завтрак: Яблоко, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Вареное Яйцо, Банан. Обед: Капустный Салат, Куриное Филе. Ужин: Куриное Филе, Красные Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Перекус/Другое: Отруби Ржаные, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 21 июн 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса