redbox1- Журнал, 21 июн 16

Yippee surgery is behind me and I feel great, I've decided to continue this lifestyle and delve into the 90kg range. I have my eye on mid September or 3 months from now and another 10 kg drop, here goes hehe...

102 кг Потеряно до сих пор: 24 кг.    Еще предстоит сделать: 18 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

771 ккал

Жир: 19,12г | Белк: 36,93г | Углев: 108,92г.   Завтрак: Mars Promite, Tip Top The One Soft White Sandwich Bread, Lipton Tea and Sugar, Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices. Обед: Lipton Tea and Sugar, Woolworths Select Marmalade, Sour Dough Bread. Ужин: Sour Dough Bread, Tomatoes, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). подробнее ...