luebsgrafic- Журнал, 20 июн 16

Параметры Пользователя luebsgrafic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2016

101,1 кг Потеряно до сих пор: 46,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2016:

1196 ккал

Жир: 38,70г | Белк: 95,41г | Углев: 104,81г. Завтрак: Café Leche Entera sin Azúcar. Обед: Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Ужин: Vitalinea 0% Sabor Coco, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Tortilla de Patatas, Pan Blanco, Café Leche Entera sin Azúcar. подробнее ...

3215 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luebsgrafic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luebsgrafic- Журнал, 20 июн 16

Оставить свой Комментарий

luebsgrafic-Изменение Веса