Ana Zimbrao- Журнал, 16 июн 16

Параметры Пользователя Ana Zimbrao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Então hoje finalmente comprei minha balança digital.
Estou feliz com os resultados levando em consideração que o frio tem me feito sair um tanto da dieta.

64,8 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2016:

795 ккал

Жир: 49,80г | Белк: 66,40г | Углев: 18,27г. Завтрак: Extra Queijo Prato, Ovo Frito, Café. Обед: Legumes Cozidos, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Ужин: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Calabresa. Перекус/Другое: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). подробнее ...

2768 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 3 часа и 47 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 48 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Чтение - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Muito bommmmm... Parabéns!!!

17 июн 16 написано членом: Pimentinha2

isso aí..

17 июн 16 написано членом: gilcealmeida

Legal, hein! Também preciso comprar no frio fica mais difícil de conseguir pesar e saber como a dieta está indo...

17 июн 16 написано членом: apcesar

Olá amiga tbm estou na low carb, rs me adaptando!

17 июн 16 написано членом: Mariane RA

Eu amo fazer low carb no verão em dias quentes é ótimo, mas sou muito preguiçosa para fazer as sopas low carb. Está complicado demais. Preciso deixar a preguiça de lado, nunca fiquei tão feliz com os resultados de uma dieta. Vale a pena.

17 июн 16 написано членом: Ana Zimbrao

É verdade Ana Zimbrão, força para ti !!!

17 июн 16 написано членом: Mariane RA


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Zimbrao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Zimbrao- Журнал, 16 июн 16

Оставить свой Комментарий

Ana Zimbrao-Изменение Веса