Shirayuki-Hime- Журнал, 16 июн 16

Параметры Пользователя Shirayuki-Hime | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ahora que salí de vacaciones y no voy más a la escuela no hago ejercicio :x tengo miedo de subir 😨 que ejercicios me recomiendan para hacer en casa?

59 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2016:

614 ккал

Жир: 24,19г | Белк: 29,28г | Углев: 73,17г. Завтрак: Sal, Limón, Agua, Café, Papaya, Knorr Sopa de Letras, Pierna de Pollo, Fresas. Обед: Agua, Quesadilla. Ужин: Café. Перекус/Другое: Piña. подробнее ...

1450 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Hola! Te recomiendo mirar la app Fitstar. En la versión gratis hay un montón de rutinas que puedes hacer en casa sin ningún equipamiento.

16 июн 16 написано членом: EvaSieteTres

Por curiosidad, qué edad tienes?

16 июн 16 написано членом: apetina

Fits tar muy bien empezaré el lunes jejeje apenas lo vi perdona Evasietetres :x y tengo 20 años Apetito :>

19 июн 16 написано членом: Shirayuki-Hime

Genial, Shirayuki! :-)

19 июн 16 написано членом: EvaSieteTres

Sal a correr media hora diario. Trust me, correr es la mejor forma de quemar grasa!

22 июн 16 написано членом: sofis_ticada


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shirayuki-Hime-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shirayuki-Hime- Журнал, 16 июн 16

Оставить свой Комментарий

Shirayuki-Hime-Изменение Веса