loosinisfun- Журнал, 05 дек 11

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2011

126,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2011:

967 ккал

Жир: 14,41г | Белк: 85,95г | Углев: 139,64г. Завтрак: Organic Green Tea, Banana, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake. Обед: 100% Whole Wheat Bread, kraft american cheese, weber kick'n chicken seasoning, Wylwood butter beans, rice, wylwood mixed veggies. Ужин: great value peanut butter, 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Banana, Organic Green Tea, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake. подробнее ...

3579 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 05 дек 11

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса