inzhektor- Журнал, 14 июн 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2016

83 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2016:

2141 ккал

Жир: 106,55г | Белк: 178,40г | Углев: 118,06г. Завтрак: Груши, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Сады Придонья Сок Мультиовощной, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Обед: Печень по-Строгановски, Салат Летний, Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Ужин: Каждый День Паста Томатная, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Перекус/Другое: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 14 июн 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса