madkat68- Журнал, 13 июн 16

Параметры Пользователя madkat68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2016

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2016:

597 ккал

Жир: 14,63г | Белк: 45,99г | Углев: 66,18г. Завтрак: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Splenda Flavored No-Calorie Sweetener. Обед: Cucumber (with Peel), Red Delicious Apples, Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Ужин: Beef Steak (Lean Only Eaten), Strawberries, Fresh Express Baby Spinach. Перекус/Другое: Sunkist Navel Orange, Athenos Baked Pita Chips - Original, Apples. подробнее ...

2271 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow, great loss there!

13 июн 16 написано членом: warrenwinter

excellent!

13 июн 16 написано членом: trackin64

Nice drop. Let's go! #grindtime

13 июн 16 написано членом: jimmiepop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madkat68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madkat68- Журнал, 13 июн 16

Оставить свой Комментарий

madkat68-Изменение Веса