Beachken- Журнал, 13 июн 16

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2016

85,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2016:

2485 ккал

Жир: 105,89г | Белк: 75,40г | Углев: 324,14г. Завтрак: Whole Foods Market Stevia, Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Original, Blueberries. Обед: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Bob Evans Grilled Chicken Sandwich. Ужин: Taylor Farms Garden Vegetable Chopped Salad, Blueberries. Перекус/Другое: Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Water, Coffee, Unsweetened Iced Tea, Perry's Ice Cream Premium Butter Pecan Ice Cream, Tortilla Corn Chips. подробнее ...

2919 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 13 июн 16

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса