Stehanie Knight- Журнал, 18 янв 10

Параметры Пользователя Stehanie Knight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2010

136,5 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 68,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2010:

713 ккал

Жир: 16,14г | Белк: 43,45г | Углев: 103,42г. Завтрак: Hazelnut Creamer, green tea, instant oatmeal. Обед: green tea, Lowfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt. Ужин: boiled egg, raw vegetables, roma tomato, skinless chicken breast, spring mix, Italian Salad Dressing. Перекус/Другое: hot cocoa, Hazelnut Creamer. подробнее ...

4126 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stehanie Knight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stehanie Knight- Журнал, 18 янв 10

Оставить свой Комментарий

Stehanie Knight-Изменение Веса