Jothika- Журнал, 03 дек 11

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2011

78,7 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2011:

1471 ккал

Жир: 62,59г | Белк: 65,44г | Углев: 178,77г. Завтрак: Honey, Strawberries, Milk (Nonfat), Turkey Bacon, Nutri-Grain Low Fat Waffles. Обед: onion, bell pepper, herb salad mix, grape tomatoes, Kraft fat free mayonnaise, avocado, Oscar Mayer turkey bacon, chicken breast, rosemary olive oil loaf, Terra sweet potato chips. Перекус/Другое: Milk (Nonfat), Chocolate Chip Cookie, seed grapes, Extra Pure Dark Chocolate. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 03 дек 11

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса