Pimosa- Журнал, 12 июн 16

Ayer tuvimos celebración de bautizo y "boda" atípica pero entrañable. No me pasé mucho en las calorías y además fuí al gym. Así que buen saldo.

Hoy he ido al gimnasio y cada vez estoy más contenta de haber elegido éste. Aquí veo progreso. Voy a estar durante el mes de Junio con una tabla de principiantes en máquinas combinado con cardio. En Julio me darán más caña con una tabla más avanzada. Si en Agosto me veo en mejor forma lo mismo me animo y me meto en una de esas clases colectivas. Ya veremos. Sigo motivada.

Mañana viajo a Casablanca y he visto que el hotel tiene gimnasio. Mi anterior "yo" jamás se habría planteado hacer ejercicio cuando viajo, me gusta este cambio mental. A ver si meto las mallas y a sudar!!!.

Buen finde a tod@s y no hagáis muchos excesos que luego se pagan en la semana. Besos

79,5 кг Потеряно до сих пор: 23 кг.    Еще предстоит сделать: 13,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2268 ккал

Жир: 95,57г | Белк: 104,35г | Углев: 230,42г.   Завтрак: Hacendado Galletas Manzana y Soja, Hacendado Stevia, Nescafé Capuccino, Pascual Leche Semidesnatada. Обед: Martínez Loriente Arroz a Banda, Melón. Ужин: Aguacate, Moras, Carrefour Vinagre de Frambuesa, Mostaza, Lechuga, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pollo (Apanado y Frito). Перекус/Другое: Valor Chocolate Puro con Almendras, Batido Proteinas, Hacendado Stevia, Té Verde, Nueces. подробнее ...

2271 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...