Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Stacyp
Журнал
18 янв 10
Stacyp- Журнал, 18 янв 10
Параметры Пользователя Stacyp
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ugh, I gained a half lb... I didn't get all veggies in for carbs yesterday.. i only had 11 net carbs yesterday.. I need to up it to my 20 or closer to it..I blame my half lb gain on that.. plenty of exercise yesterday though.. i worked out 30 mins on my Wii fit plus and I worked 8 hours yesterday.. mainly moving boxes and climbing ladders.. my legs are sore today.. my abs too, wherever they are under my extra lovin' =)
I'm still proud... just gotta push those carbs to 20! it's key!
91,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2010:
1448 ккал
Жир: 88,05г | Белк: 127,19г | Углев: 31,10г.
Завтрак:
bacon.
Обед:
ranch, swiss cheese, ham, lettuce.
Ужин:
mushrooms, burger patty.
Перекус/Другое:
atkins peanut butter bar.
подробнее ...
2386 ккал
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Dont forget that muscle weighs more than fat! You may see a tiny uptick on weight but you are losing SIZE! Just dont let it throw you! Lean and firm beats lean and flabby!!! :D
18 янв 10 написано членом:
Lesjes89
Thanks so much!
19 янв 10 написано членом:
Stacyp
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Stacyp-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю