Beachken- Журнал, 18 янв 10

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2010

81,9 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2010:

1745 ккал

Жир: 67,05г | Белк: 92,71г | Углев: 168,84г. Завтрак: turkey sausage, ham, eggs, butter, cinnamun Roll French Toast. Обед: Roast Beef, beef and veg soup. Ужин: cheese, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, pita. Перекус/Другое: Wine, sunflower seeds, orange. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 18 янв 10

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса