Karmona81- Журнал, 10 июн 16

Параметры Пользователя Karmona81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2016

75,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2016:

1034 ккал

Жир: 44,51г | Белк: 48,01г | Углев: 113,07г. Завтрак: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Pan Centeno, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Обед: Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Parmesano (Rallado), Tomates, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Calvé Salsa César, Hacendado Hélices con Vegetales. Перекус/Другое: Dolce Gusto Café con Leche, Albaricoques, Fresas, DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares, Quely Quelitas. подробнее ...

3040 ккал

Упражнение: Работа - 5 часа и 30 минуты, Уборка - 2 часа и 36 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Karmona81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю