koshkina iuliia- Журнал, 10 июн 16

Параметры Пользователя koshkina iuliia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2016

53,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2016:

1055 ккал

Жир: 27,82г | Белк: 77,85г | Углев: 121,22г. Завтрак: Творожная Масса, Простоквашино Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Nestle Хлопья Fitness, Икра Мойвы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Обычное Кофе. Обед: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Верес Овощное Рагу, Овощное Рагу, Филе Индейки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Красные Помидоры. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Массаж - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

koshkina iuliia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

koshkina iuliia- Журнал, 10 июн 16

Оставить свой Комментарий

koshkina iuliia-Изменение Веса