inzhektor- Журнал, 10 июн 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2016

82 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2016:

2355 ккал

Жир: 131,69г | Белк: 141,63г | Углев: 155,42г. Завтрак: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Обед: Шницель Куриный, Морковь по-Корейски, Салат Летний. Ужин: Куриное Филе, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Огурец (с Кожурой), Банан. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2399 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 10 июн 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса