Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inzhektor
Журнал
08 июн 16
inzhektor- Журнал, 08 июн 16
Параметры Пользователя inzhektor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2016
82 кг
Потеряно до сих пор:
14 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июня 2016:
1702 ккал
Жир: 81,89г | Белк: 135,22г | Углев: 105,95г.
Завтрак:
Груши, Кофе, Pure Protein BCAA, J7 Сок Апельсин-Манго-Маракуйя, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло.
Обед:
Карбонат, Салат Летний, Морковь по-Корейски.
Ужин:
Вареное Яйцо, Куриное Филе, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Огурец (с Кожурой), Pure Protein BCAA.
Перекус/Другое:
Простоквашино Творог 2%.
подробнее ...
2500 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inzhektor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю