Beachken- Журнал, 17 янв 10

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2010

81,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2010:

2140 ккал

Жир: 60,35г | Белк: 115,39г | Углев: 227,41г. Завтрак: Stevia Extract, Almond Breeze, Vanilla Extract, Oatmeal. Обед: stevia, Buckwheat Pancakes. Ужин: Roast Beef, veg soup. Перекус/Другое: White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), wine, Carrots, apple, banana. подробнее ...

2424 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 32 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 17 янв 10

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса