Janarella- Журнал, 03 июн 16

Параметры Пользователя Janarella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2016

123,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 43,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2016:

1971 ккал

Жир: 69,81г | Белк: 84,98г | Углев: 254,25г. Завтрак: Turma da Mônica Maçã, Scala Queijo Prato, Pão Francês, Olvebra Soymilke Natural. Обед: Yoki Batata Palha Tradicional, Tio João Arroz Integral Cozido, Iogurte Natural, Beterrabas, Cenouras, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Alface. Ужин: Ovo, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Plus Vita Pão de Forma Original, Banana Prata, Pão Doce, Suco de Laranja Natural, Sobremesa de Gelatina. подробнее ...

4112 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 15 минуты, Танцевать (Медленно) - 1 час и 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Janarella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Janarella- Журнал, 03 июн 16

Оставить свой Комментарий

Janarella-Изменение Веса