Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dshatz98
Журнал
02 июн 16
dshatz98- Журнал, 02 июн 16
Параметры Пользователя dshatz98
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2016
79,9 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июня 2016:
1997 ккал
Жир: 65,06г | Белк: 123,58г | Углев: 245,96г.
Завтрак:
100% Maple Syrup, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids).
Обед:
Muscle Milk Chocolate Low-Fat Protein Shake, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz).
Ужин:
Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7.
Перекус/Другое:
Sun-Maid Natural California Raisins, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Sunsweet Dried Pitted Prunes.
подробнее ...
2262 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
WTG!!!
02 июн 16 написано членом:
John10251
Good job!
02 июн 16 написано членом:
pandasmom
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dshatz98-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю