inzhektor- Журнал, 02 июн 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2016

83,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2016:

1420 ккал

Жир: 60,88г | Белк: 158,58г | Углев: 53,46г. Завтрак: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Обед: Куриное Филе, Салат Летний, Куриные Голени с Кожей. Ужин: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Йогурт Белый Классический, Красные Помидоры, Куриное Филе. Перекус/Другое: Куриное Филе. подробнее ...

2816 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 02 июн 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса