TofuPhobic- Журнал, 29 ноя 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2011

93,1 кг Потеряно до сих пор: 52,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2011:

2062 ккал

Жир: 25,98г | Белк: 206,66г | Углев: 251,02г. Завтрак: baby carrots earthbound farms, Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. Обед: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Ужин: shrimp, restaurant hamburger bun aunt hatties, kirkland turkey burgers. Перекус/Другое: refreshing fruit medley, organic apple slices, chobani nonfat peach yogurt. подробнее ...

3123 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 36 минуты, Тренажер (Медленный) - 44 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Cybex 42 mins L4-6 Curls 20# 20-18-18

30 ноя 11 написано членом: TofuPhobic


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 29 ноя 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса