Janarella- Журнал, 31 май 16

Параметры Пользователя Janarella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2016

124 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 44 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2016:

1925 ккал

Жир: 70,74г | Белк: 104,21г | Углев: 221,95г. Завтрак: Nescau Achocolatado em Pó, Parmalat Leite Integral. Обед: Sobrecoxa de Frango, Agrião, Alface, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas. Ужин: Queijo Branco, Macarrão, Bife de Carne de Vaca, Lentilhas Cozidas. Перекус/Другое: Goji Berry, Banana Prata, Tang Suco de Abacaxi, Danubio Cream Cheese Light, Pão Francês, Estrela do Oriente Damasco Seco, Banana Prata. подробнее ...

4123 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 1 час и 15 минуты, Аквааэробика - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Janarella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Janarella- Журнал, 31 май 16

Оставить свой Комментарий

Janarella-Изменение Веса