Beachken- Журнал, 28 ноя 11

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2011

88,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2011:

2310 ккал

Жир: 46,44г | Белк: 149,21г | Углев: 248,68г. Завтрак: Turkey, Turkey, Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal. Обед: black beans, soup. Ужин: snow peas, Cherry Tomatoes, Carrots, broccolli, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Перекус/Другое: wine, Almond Breeze, Stevia, protein powder. подробнее ...

2957 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 3,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 28 ноя 11

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса