inzhektor- Журнал, 29 май 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2016

83,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2016:

2228 ккал

Жир: 103,95г | Белк: 250,08г | Углев: 77,51г. Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, О'кей Сыр Моцарелла, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Кофе, Лента Овсяные Хлопья. Обед: Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Салат Летний, Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Ужин: Подсолнечное Масло, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Приготовленная Брокколи (без Жира), Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Куриное Филе. Перекус/Другое: Куриное Филе. подробнее ...

2446 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 29 май 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса