Porotita.veggie- Журнал, 27 май 16

estoy recontra abandobada. sigo casi con el mismo peso y los habitos saludables estan instalados pero a veces cuesta. Ahora quiero ver si puedo bajar un poquito más. Aunq con este peso me siento bien y es solo un número me quiero proponer bajar un poco mas. Como cuesta quemar lo.ultimo...

55,6 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

927 ккал

Жир: 27,37г | Белк: 42,59г | Углев: 129,88г.   Завтрак: Arcor Mermelada Light Durazno, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, La Serenísima Queso Port Salut, SanCor Leche en Polvo Descremada, El Pocillo Malta. Обед: Zanahoria, Tomates, Cebollas, Gallo Arroz Integral, Arvejas Partidas, Lentejas Cocidas, Firenze Grisines de Salvado. Перекус/Другое: Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, El Pocillo Malta, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Huevo Duro, Almendras. подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Кардио - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...