alejandrarin-ray- Журнал, 26 май 16

Параметры Пользователя alejandrarin-ray | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2016

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2016:

324 ккал

Жир: 9,54г | Белк: 6,80г | Углев: 53,90г. Завтрак: Coca-Cola Powerade, Nutrileche Leche, Nestlé Nesquik. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

tengoo hambreee!!!!!!!!!!!!

26 май 16 написано членом: alejandrarin-ray

Podríamos decir que el hambre es el instinto que nos mueve a buscar e ingerir alimento. Quizá el instinto más fuerte que tenemos; pero su objetivo no es hacernos engordar, es mantenernos con vida. Busca en el sitio fitnessrevolucionario.com el artículo "¿qué es realmente el hambre? armas para destruir los antojos".

26 май 16 написано членом: manuelroba

come pequeños bocados de semillas entre comidas, almendras, cacahuates, nueces etc, o una rebanada de pan tostado, lo crujiente le indica al cerebro que esta recibiendo alimentos, una manzana en su punto y bien fria tambien es un excelente pasabocas. toma mucha agua, acuerdate lo que tu tienes es sed no hambre :P

27 май 16 написано членом: Iced Alpha


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alejandrarin-ray-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alejandrarin-ray- Журнал, 26 май 16

Оставить свой Комментарий

alejandrarin-ray-Изменение Веса