Ana Zimbrao- Журнал, 25 май 16

Параметры Пользователя Ana Zimbrao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Semana difícil, peso um pouco estagnado, mas as medidas estão reduzindo legal, só de cintura desde que comecei a dieta já reduzi 20cm, comecei com 101cm e hoje estou com 81cm, claro que é longe do ideal, mas o importante é seguir em frente.

68 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2016:

494 ккал

Жир: 31,07г | Белк: 42,27г | Углев: 10,12г. Завтрак: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Ovo Frito, Café. Обед: Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Bife de Carne de Vaca. подробнее ...

2488 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 57 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 48 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Чтение - 50 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

O peso tende mesmo a estagnar com o tempo... Se puder aumente o treino... Ajuda muito... Beijoss...

25 май 16 написано членом: Pimentinha2

Sim para baixo e avante...

25 май 16 написано членом: fabioiron10

Caramba eu tô com 88 cm e nem medi mais, acho que vou usar a fita pra dar uma animada tbm

26 май 16 написано членом: Rubiaelise


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Zimbrao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Zimbrao- Журнал, 25 май 16

Оставить свой Комментарий

Ana Zimbrao-Изменение Веса