inzhektor- Журнал, 23 май 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2016

84,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2016:

1679 ккал

Жир: 80,37г | Белк: 170,72г | Углев: 64,54г. Завтрак: Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Обед: Куриная Грудка, Яичный Белок, Карбонат, Салат Летний. Ужин: Окей Салат Витаминный, Красные Помидоры, Каждый День Паста Томатная, Куриное Филе. Перекус/Другое: Отруби Ржаные, Яйцо. подробнее ...

2678 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 23 май 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса