dshatz98- Журнал, 21 май 16

Параметры Пользователя dshatz98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2016

82,1 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2016:

1659 ккал

Жир: 45,38г | Белк: 87,56г | Углев: 231,04г. Завтрак: Whole Milk, Sugar, Coffee, Whole Milk. Обед: Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Dried Prunes (Sulfured, Uncooked). Ужин: Bella Terra Diced Plum Tomatoes, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Lettuce, Sour Cream. Перекус/Другое: Honeycrisp Apples, Sweet Cherries, Mission Flour Tortillas (Small), Dairy Queen Vanilla Cone (Medium), Honeycrisp Apples. подробнее ...

2513 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dshatz98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dshatz98- Журнал, 21 май 16

Оставить свой Комментарий

dshatz98-Изменение Веса