Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2011
|
86,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3959 ккал
|
Жир: 102,96г | Белк: 156,39г | Углев: 528,50г.
Завтрак: Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal. Обед: orange, Stevia Extract, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Ужин: beer, turkey gravy, turkey stuffing, Cranberries, country roll, mashed potatos, butter, fried sweet potato, turkey, turkey, ham. Перекус/Другое: pumpkin bar, Cherry Tomatoes, Carrots, broccolli, pumpkin pie, ice cream, brownie, wine, beer. подробнее ...
|
|
2737 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
