DanielZi- Журнал, 20 май 16

Параметры Пользователя DanielZi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2016

85,6 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2016:

2640 ккал

Жир: 110,55г | Белк: 90,65г | Углев: 273,83г. Завтрак: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Padaria Milho. Обед: Santa Helena Paçoquita (22g), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Temaki de Salmão, Acelga, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Samurai Tofu Tofu Orgânico, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Sushiaki Hossomaki de Pepino, Tempura de Vegetais. Ужин: Polenghi Queijo Tipo Brie, Vinho Branco de Mesa, Tirolez Fondue de Queijo, Pão Italiano. Перекус/Другое: Hershey's Chocolate Special Dark, Native Açúcar Demerara. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Caraca, você tá super perto da sua meta hein! Vamo lá, foco e força! Vamos passar o verão magérrimos! hahahahahhaha

25 май 16 написано членом: Julianna Moca

falta pouco!!! 82% carregando :D :D :D

25 май 16 написано членом: brunassilvas

:D Quase lá pessoal. Mas não estou com pressa. Inclusive acho que esta semana vou ganhar peso. Meu planejamento me diz que devo chegar em 80 no começo de agosto. Mas como estou meio forte na academia não sei se a balança está onde eu sinto que deveria estar. Vamos ver. Sem ansiedade. Sem neura.

25 май 16 написано членом: DanielZi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielZi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielZi- Журнал, 20 май 16

Оставить свой Комментарий

DanielZi-Изменение Веса