danieguigo- Журнал, 19 май 16

Параметры Пользователя danieguigo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Entrando na casa dos 74!! Uhu!!

74,9 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2016:

551 ккал

Жир: 36,13г | Белк: 13,46г | Углев: 40,73г. Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Nestlé Creme de Leite, Repolho Verde Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. Ужин: Bolo de Chocolate. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

\o/\o/\o/ Muito bommmmmmm!!!

19 май 16 написано членом: Pimentinha2

Parabéns, prima !!!!!!!! Hoje, retorno ás anotações dos alimentos, com a devida ajuda da Dra Edna, nutricionista e amigona da minha mãe..... Me passou 4 páginas de alimentos ideais para ingerir e liberou um docinho por mês....meu maior vilão é o pão e o doce....e, claro, os refrigerantes.

21 май 16 написано членом: tatyanacruz

Obrigado meninas! Taty troca o pão pela tapioca..o índice glicêmico dela é menor...os doces eu cortei na semana, tomo café e chá sem adoçar (não ponho nem adoçante pra desapegar...) e refri, só uma latinha no fds e zero...

21 май 16 написано членом: danieguigo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danieguigo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danieguigo- Журнал, 19 май 16

Оставить свой Комментарий

danieguigo-Изменение Веса