TofuPhobic- Журнал, 23 ноя 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2011

90,6 кг Потеряно до сих пор: 54,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2011:

4145 ккал

Жир: 159,52г | Белк: 241,03г | Углев: 278,70г. Завтрак: Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. Обед: grilled chicken salad, ahi tuna steak. Ужин: french onion soup, jambalaya, peanuts, hot dog. Перекус/Другое: tequila, bud light, budweiser. подробнее ...

2850 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 23 ноя 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса