inzhektor- Журнал, 19 май 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2016

84,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2016:

1757 ккал

Жир: 80,84г | Белк: 197,59г | Углев: 51,88г. Завтрак: Кофе, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Куриное Филе. Обед: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Салат Летний, Куриные Голени с Кожей. Ужин: Махеевъ Хрен Столовый, Болгарский Перец, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Куриное Филе, Красные Помидоры. Перекус/Другое: Куриное Филе. подробнее ...

2446 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 19 май 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса