Karmona81- Журнал, 18 май 16

Параметры Пользователя Karmona81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2016

75,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2016:

1451 ккал

Жир: 30,45г | Белк: 94,41г | Углев: 196,61г. Завтрак: Bimbo Oroweat 12 Cereales y Semillas, DIA Pan de Molde Integral, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Aquarius Aquarius, Huevo Cocido, Eroski Patata Entera Cocida, Carrefour Judías Verdes Finas, DIA Atún Claro al Natural, Zanahoria Cocida. Ужин: Cidacos Rovellones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimiento Rojo, Champiñones, Calabacines Tiernos, Berenjena. Перекус/Другое: Mezcla de Frutas Secas, Jamón Serrano, Hacendado Barra de Pan Integral, Dolce Gusto Café con Leche, Dolce Gusto Café con Leche. подробнее ...

2773 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа - 9 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Karmona81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю