DanielZi- Журнал, 13 май 16

Параметры Пользователя DanielZi | < Предыдущая Запись |Следующий >

♩🎶🎵🎼

86 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2016:

1758 ккал

Жир: 87,62г | Белк: 125,02г | Углев: 116,95г. Завтрак: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sabor da Terra Proteína Isolada de Soja, Pullman Zero 12 Grãos. Обед: Almanara Couscous Marroquino, Friboi Picanha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Regina Queijo Coalho Espeto, Peixe Empanado Frito. Ужин: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Abobrinha, Heinz Ketchup, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Minas, Pão Francês. Перекус/Другое: Doce Vida Cacau 70% sem Adição de Açúcar, Trio Pro30 Vit Chocolate. подробнее ...

2856 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 2 минуты, Спать - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 58 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielZi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielZi- Журнал, 13 май 16

Оставить свой Комментарий

DanielZi-Изменение Веса