Ana Zimbrao- Журнал, 12 май 16

Параметры Пользователя Ana Zimbrao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2016

68,6 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2016:

652 ккал

Жир: 35,20г | Белк: 66,40г | Углев: 17,91г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café. Обед: Peixe no Forno ou Grelhado, Alface de Folha Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Ужин: Carne do Peito de Frango, Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Polenguinho Polenguinho Tradicional. подробнее ...

2510 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 57 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 48 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Чтение - 50 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns!!!

14 май 16 написано членом: Pimentinha2


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Zimbrao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Zimbrao- Журнал, 12 май 16

Оставить свой Комментарий

Ana Zimbrao-Изменение Веса