jaankat- Журнал, 11 май 16

Параметры Пользователя jaankat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kalori alımım 2300-2000 arasında günde tek öğün 4 saat. diyeti bozmadım haftasonları off yumuluyorum yemeğe. Haftada 3 gün ağır bodybuilding antremanı .

79 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2016:

2147 ккал

Жир: 109,48г | Белк: 144,28г | Углев: 155,36г. Обед: Musclemeds Carnivor Bioengineered Beef Protein İsolate. Ужин: Mis Yarım Yağlı Süt, Bulgur (Pişmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaankat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaankat- Журнал, 11 май 16

Оставить свой Комментарий

jaankat-Изменение Веса