Cindaian- Журнал, 18 ноя 11

Параметры Пользователя Cindaian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2011

89,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2011:

1389 ккал

Жир: 56,43г | Белк: 59,45г | Углев: 161,68г. Завтрак: Sugar Coated Almonds, Coffee Cake, bun, sharp cheddar. Перекус/Другое: jif peanut butter, sixlets. подробнее ...

2556 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа, Стоять - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cindaian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cindaian- Журнал, 18 ноя 11

Оставить свой Комментарий

Cindaian-Изменение Веса