inzhektor- Журнал, 06 май 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2016

86 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2016:

1945 ккал

Жир: 79,47г | Белк: 178,56г | Углев: 121,83г. Завтрак: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Кофе. Обед: Русский Размах Мороженое Стаканчик Шоколадный, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Тушеные Овощи, Подлива, Куриная Грудка, Рыбный Суп. Ужин: Редис, Шпинат, Куриное Филе. Перекус/Другое: Куриное Филе. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 06 май 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса