koshkina iuliia- Журнал, 05 май 16

Параметры Пользователя koshkina iuliia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2016

53 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2016:

1206 ккал

Жир: 31,46г | Белк: 58,61г | Углев: 169,95г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Обычное Кофе, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Обычное Кофе. Обед: Приготовленная Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Квашеная Капуста. Ужин: Аппетиссимо Плодово-Ягодный Десерт (Вишня), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Перекус/Другое: Кофе, Dolce Albero Земляника Дробленая с Сахаром, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. подробнее ...

1764 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Массаж - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

koshkina iuliia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

koshkina iuliia- Журнал, 05 май 16

Оставить свой Комментарий

koshkina iuliia-Изменение Веса