Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2016
|
65,6 кг
Потеряно до сих пор: 56,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2227 ккал
|
Жир: 79,81г | Белк: 124,86г | Углев: 253,35г.
Завтрак: BioBio Bergkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Bio-Zentrale Basis Müsli, Alnatura Dreikornflocken, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett. Обед: Spitzpaprika, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Kaufland Gourmet Backschinken. Ужин: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Zucchini, Aldi Rinderhackfleisch. Перекус/Другое: Wilhelm Brandenburg Pfeffersalami 1A, Haribo Phantasia, Aldi Bio Hafer Cookies, Ferrero Überraschungsei, Orangensaft. подробнее ...
|
|
2229 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Баня (Сауна) - 39 минуты, Отдыхать - 9 часа и 31 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
03 май 16 написано членом: marcothebrain
|
03 май 16 написано членом: Hantel76
|
03 май 16 написано членом: thu-online
|
... solange wir uns nicht auflösen alle ;-)
03 май 16 написано членом: Cocktailnase
|
Die Gefahr sehe ich bei Euch aber auch. Macht mal langsam oder nehmt was von mir.
03 май 16 написано членом: thu-online
|
Gruppenkuscheln yeahhhh... :-) hihi Thu-Online, musst schon selber mit Deinem Kram fertig werden...Aber Du hast ja alles was man braucht, Hügel, Wald, Schuhe, Beine, Fahrrad... :-)
03 май 16 написано членом: marcothebrain
|
Ich kuschel auch gerne eine Runde mit :)
03 май 16 написано членом: Friesenwoelfin
|
Keiner will was von mir, ich wäre ein lausiger Verkäufer! Okay, mach ich es selbst ;-)
03 май 16 написано членом: thu-online
|
Ich glaub mit Marco gibt's blaue Flecken beim kuscheln! ;-)
03 май 16 написано членом: Casimir123
|
Nein bin ganz geschmeidig....
03 май 16 написано членом: marcothebrain
|
03 май 16 написано членом: Cocktailnase
|
03 май 16 написано членом: Casimir123
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cocktailnase-Изменение Веса
|