loosinisfun- Журнал, 16 ноя 11

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2011

127,2 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2011:

1075 ккал

Жир: 33,08г | Белк: 145,50г | Углев: 50,14г. Завтрак: Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, Tap Water. Обед: Wylwood butter beans, Tap Water, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, weber kick'n chicken seasoning, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, rice, wylwood mixed veggies, lettuce. Ужин: vienna sausages, original hot & spicy flavor pork skins. подробнее ...

3597 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 16 ноя 11

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса