luebsgrafic- Журнал, 30 апр 16

Параметры Пользователя luebsgrafic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2016

100,8 кг Потеряно до сих пор: 47,0 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2016:

1374 ккал

Жир: 45,00г | Белк: 122,52г | Углев: 115,07г. Завтрак: Hacendado Yogurt Natural 0%, Café Leche Entera sin Azúcar, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Обед: Hacendado Yogurt Natural 0%, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pan Blanco, Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias. Ужин: Hacendado Yogurt Natural 0%, Hochland Sabanitas Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Hacendado Pizza Barbacoa, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Перекус/Другое: Hacendado Plátano. подробнее ...

3151 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 25 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luebsgrafic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luebsgrafic- Журнал, 30 апр 16

Оставить свой Комментарий

luebsgrafic-Изменение Веса