mcl1714- Журнал, 12 янв 10

Параметры Пользователя mcl1714 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2010

81,6 кг Потеряно до сих пор: 36,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2010:

1007 ккал

Жир: 27,16г | Белк: 72,77г | Углев: 122,68г. Завтрак: strawberries, oikos yogurt, coffee. Обед: bread stick (no sauce), carrot, roasted potato, beef eye of round. Ужин: skim milk, kashi go lean cereal. Перекус/Другое: protein bar, eas protein shake, Arizona green tea with Gineseng & Honey. подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 43 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mcl1714-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mcl1714- Журнал, 12 янв 10

Оставить свой Комментарий

mcl1714-Изменение Веса